Fluekasteøvelsene er basert på utstyr og teknikker fra det praktiske fiske. Her kastes det ulike presisjon og lengdeøvelser med alt fra lettere ørretutstyr til kraftig to hånds lakseutstyr. I Norge så arrangeres det hvert år to nasjonale cuper, en innendørs på vinterstid (5#cup) og en utendørs på sommeren (Norgescup). Disse kan du lese mer om ved å klikke på lenkene i menyen.
Nedenfor følger en oversikt over de ulike øvelsene innen fluekasting.